上周帮一个做宠物冻干的站长改网站，他拉着我吐槽说整站上线3个月，流量连500都破不了。
我爬上去翻了下源码，差点笑出声。
首页堆了3个H1，每个H1里塞了五六个关键词，点进产品页更离谱，H2下面直接跳H4，连个过渡的H3都没有。
别不信。
我真踩过一模一样的坑。
2016年我做第一个个人博客的时候，为了抢“自媒体运营”的排名，硬生生在首页H1里塞了8个相关关键词，结果半个月就被降权，搜自己的网站名都找不到。那时候我还以为是被同行恶意投诉，折腾了快一周才搞明白，是H标签滥用触发了搜索引擎的反作弊机制。
别把H标签当关键词堆料筐
很多人对H标签的误解，从一开始就走偏了。
觉得只要是标题标签，塞的关键词越多，爬虫给的权重越高。
正常的页面，一个H1就够了。
它是整个页面最核心的内容概括，不是关键词收纳盒。
去年帮一个做家用咖啡机的客户调整页面，他原来的产品页H1是“咖啡机 家用咖啡机 小型咖啡机 办公室咖啡机”，四个关键词硬凑在一句话里，读都读不通。
我们把H1改成“XX款小型家用咖啡机使用真实测评”，下面的H2拆成三个独立的内容块，分别对应研磨精度、清洁难度、同价位对比。
调整了三周左右，原来排不上号的几个长尾词，慢慢爬到了搜索结果前20的位置。当然也没到首页，毕竟内容本身的深度还有提升空间，但至少爬虫能准确识别每个区块的核心主题，不会把整个页面当成关键词堆砌的垃圾页。
层级跳级比你想的影响更大
不少人觉得H标签的层级是给爬虫看的，跳不跳无所谓，反正字都是加粗放大的。
真不是。
我之前帮一个做职场简历优化的个人站改结构，他的文章全是这个毛病：H2讲“简历优化的核心逻辑”，下面直接跳H4讲“STAR法则怎么写项目经历”，中间半句话的过渡都没有。
翻了下后台数据，他的文章平均停留时长，比同赛道的同类站点低了快40%。
后来我们把每个H2下面的内容拆成2-3个H3，把之前跳级的H4全部改成对应层级的H3，没有硬加冗余内容，只是把层级顺过来。
过了两周看数据，整站的平均停留时长涨了12%。
这数据看着不多，但都是真实用户的反馈——毕竟点进页面的人，一眼看到大标题下面直接蹦出来个字号小一截的标题，视觉上就觉得整个页面乱糟糟的，没读下去的欲望。
H标签最终是给用户扫读用的
说个很实在的事。
现在的搜索引擎算法，早就把用户在页面上的行为数据算进排名参考维度了。
你写的H标签如果全是硬凑的关键词，用户扫一眼就知道这页面是来割韭菜的，转身就走，跳出率拉得高高的，就算你把关键词塞得再满，排名也很难稳得住。
我见过一个做健身餐的网站，H2全是“减脂餐 减脂餐怎么做 减脂餐一周食谱”，用户点进来根本不知道每个部分要讲啥，要么是硬广，要么是凑字数的废话，跳出率常年在90%以上。
说实话，这个办法笨但管用：你把每个H标签写得像书的目录一样，用户扫一眼标题，就知道接下来的内容能不能解决自己的问题，愿意多往下读两行，比你硬塞十个关键词的效果好得多。
早期我做博客的时候，还干过更蠢的事：为了凑关键词密度，在H3里硬塞和内容完全不相关的“低卡减脂餐加盟”，明明整篇文章都在讲鸡胸肉的家常做法。结果半毛钱加盟咨询都没引来，反倒把那篇文章的跳出率拉到了92%，后来把那个硬加的H3删掉，数据才慢慢回稳。
很多人问我，搭H标签结构有没有什么万能公式。
真没有。
你要做的核心逻辑其实很简单：顺着用户的阅读路径，把大的内容块拆成小的章节，每个章节的标题写清楚核心意思，层级顺着往下排，不跳级，不堆关键词。
别为了凑层级，硬在页面里加无意义的空H标签。
现在的算法对这种为了SEO而SEO的操作，识别得特别准。
对了，搜索引擎的规则隔一段时间就会调整，因平台规则常变，建议以官方公告为准。
不同行业的H标签布局细节差得特别多，比如B端的企业服务网站，和面向普通消费者的电商站点，H标签的排布逻辑完全不是一回事。大家如果有具体的场景问题，欢迎留言交流。
小提示：别觉得H标签的字号越大越好，很多人做设计的时候，把H3的字号设得比H2还大，虽然爬虫是按标签识别层级的，但视觉上的混乱依然会影响用户体验，得不偿失。
